Stress Ternyata Bisa Juga Bermanfaat Lho!!
Ribuan info tersebar mengenai dampak negatif stress. Tapi tahukah Anda ternyata stress juga punya banyak manfaat lho. Ini dia!
Stress seringkali berakibat negatif. Kehilangan rasa senang dan bahagia, kehilangan semangat dan kreativitas adalah salah satu dampak dari stres.
Stress juga dapat mempengaruhi perasaan kita, mood jadi jelek dan depresi.
Ketika seseorang menjadi depresi, secara otomatis ia akan menarik diri dari lingkungan sosialnya. Maka stress juga mempengaruhi hubungan sosial seseorang.
Di bidang kesehatan, stress dapat menyerang sistem pertahanan tubuh. Tubuh menjadi lemah dan mudah terserang penyakit. Tapi apabila kita coba melihat dari sisi yang berbeda, ternyata stress juga memiliki dampak yang baik.
Misalnya, stress dapat menaikkan kreativitas Anda. Pada saat stress, biasanya ide-ide yang tidak terpikir dalam kondisi stabil akan bermunculan. Stress juga membuat produktivitas kita bertambah, kerja dalam tekanan, seperti deadline misalnya, akan "memaksa" produktivitas kita jadi tinggi.
Dalam segi kesehatan, stress yang positif bahkan bisa membuat sistem kekebalan tubuh bertambah dan berfungsi optimal. Sehingga ketika Anda dikelilingi orang-orang yang sakit, penyakit tersebut tidak akan menular.
Namun stress akan menjadi negatif, ketika Anda menyikapinya dengan hal yang negatif. Ketika Anda menyikapinya dengan hal yang positif, mengatur stress secara seimbang dan benar, maka efek yang ditimbulkan pun akan baik. Saat tanda-tanda stress negatif datang, maka sebaiknya turuti kemauan tubuh Anda, untuk beristirahat dan menenangkan pikiran sejenak.
Taken from detik.com
